Como o verão está aí a chegar e queremos andar todas giras, mas para isso temos de fazer exercício físico e ter uma alimentação saudável e equilibrada.
Hoje trago-vos uma "receita" de um batido. É super simples, por isso toda a gente a pode fazer. Então aqui vai.
O que vamos precisar:
Vou utilizar um iogurte de morango porque o batido vai ser de morango mas pode ser qualquer outro sabor. Aconselho a tirar aquela "água" do iogurte.
Acho que a partir deste ponto vai ser muito fácil ver como se faz o batido.
Passo 1 - cortar as folhas
Passo 2 - cortar os morangos em pequenos pedaços
Passo 3 - meter o iogurte e os pedaços dos morangos na trituradora
A seguir é só triturar os pedaços de morango e o iogurte e meter o batido num copo.
Voilá!
Espero que tenham gostado.
Beijinhos, Cat.
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